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El placer de tomar una buena infusión

Hay momentos en los que tomarse una buena infusión es uno de esos placeres que reaniman el ánimo. La experiencia habla en mi nombre. He subrayado en negrita la palabra buena porque considero que es una característica y un requisito que deben tener todos los productos de calidad. Si la infusión tiene “buen” sabor porque se le han añadido potenciadores del sabor, ya no es una buena infusión. Si la infusión tiene “buen” aroma porque se le han añadido aromas artificiales, ya no es una buena infusión. Si la infusión tiene “buen” color porque se le han añadido colorantes, ya

2018-02-13T15:48:56+01:0013.02.2018|Consejos|0 comentarios

Conciliar el sueño fácilmente y descansar mejor

Las mañanas de abril son muy dulces de dormir, sobre todo si te cuesta dormir por las noches. El insomnio puede afectar a algunas personas puntualmente en primavera. ¿De qué depende? ¿Qué podemos hacer para conciliar el sueño en este período y descansar mejor? Causas del insomnio en primavera El insomnio puede ser causado por muchos factores. Tanto lo que hacemos durante el día como lo que comemos podría estar afectando la calidad de nuestro sueño y dificultarlo. Estas son algunas de las causas más frecuentes de insomnio en primavera: El cambio del horario y el aumento de las horas de luz

2017-06-13T17:20:45+01:0017.04.2017|Consejos|0 comentarios

Alimentos buenos para el corazón y para estar en forma

Hacer una vida activa y cuidar de la propia salud son hábitos que contribuyen a mantener nuestro corazón sano y fuerte. Otro aspecto que tenemos que controlar para evitar problemas de tipo circulatorio y cardíaco es, sin duda, la alimentación. La acción de alimentarnos no es solo cuestión de placer, sino el medio para nutrir nuestras células. Por eso, lo que comemos en nuestro día a día está directamente relacionado tanto con nuestro estado físico como con nuestro estado de ánimo. ¿Cuáles son los alimentos buenos para el corazón? Son sobre todo aquellos alimentos ricos en ácidos grasos de tipo

2017-06-13T17:19:46+01:0013.04.2017|Consejos|0 comentarios

Astenia primaveral ¿qué es y por qué nos afecta?

Las primeras flores en los árboles, los días cada vez más largos y las temperaturas en aumento nos avisan de la inminente llegada de la primavera. Una estación de transformación para la naturaleza y también para nuestro organismo. Es la estación del renacimiento y para muchas culturas ancestrales representaba el comienzo del año. Es símbolo de fuerza, renovación, juventud, sin embargo, para muchas personas es sinónimo de apatía, cansancio, inapetencia debido a la astenia primaveral. ¿Por qué en la estación del renacimiento algunas personas se sienten más tristes, irritables y vulnerables? Algunas personas, alrededor del 2% de la población y

2017-06-13T17:22:49+01:0016.03.2017|Consejos|0 comentarios

Mascarilla a base de perejil + 4 infusiones que depuran tu piel

Vitaminas, sales minerales, antioxidantes y todas las propiedades del perejil son buenas para la salud de nuestro organismo. Esta hierba tan común y a la vez poco valorada puede ser también un buen aliado de belleza. Una simple mascarilla para la cara a base de perejil puede ayudarte a limpiar la piel y tonificarla. ¡Prepararla es muy fácil! Necesitarás unas ramas de perejil fresco, una cucharada de miel y 5 gotas de zumo de limón fresco. Machaca el perejil antes de combinarlo con los otros ingredientes y luego mezcla todo y aplica sobre la piel limpia. Deja actuar durante diez minutos

2017-06-13T17:24:01+01:0023.02.2017|Consejos|0 comentarios

Trucos de belleza: ¿para que sirve la manzanilla?

Cremas, mascarillas, champús, tintes para el pelo... la manzanilla es una planta rica de propiedades cosméticas y por este motivo la encontramos en muchos productos específicos para el cuidado del cuerpo. Si además de utilizar productos cosméticos convencionales, de vez en cuando te gusta cuidar de tu piel de forma natural, hoy te proponemos algunos trucos de belleza con manzanilla. A continuación te proponemos unos consejos simples para utilizar la manzanilla (Matricaria recutita) y aprovecharla para mimar tu piel o cabello. Truco de belleza 1: manzanilla para reducir las ojeras Las ojeras son uno de los síntomas que denuncian niveles

2017-06-13T17:25:48+01:0026.01.2017|Consejos|0 comentarios

¿Qué plantas puedo usar en la lactancia?

Durante el embarazo, el cuerpo de una mujer sufre muchos cambios y también su alimentación se ajusta para garantizar el buen desarrollo del bebé. Después de dar a luz, empieza una nueva fase: la lactancia, igualmente importante tanto para el niño como para la madre. En este momento, la correcta alimentación de la mujer sigue siendo fundamental, puesto que el bebé asimila todo lo necesario para el crecimiento a través de la leche materna. ¿Qué puede o no puede tomar una mujer en la lactancia? La importancia de la lactancia para el crecimiento “La lactancia materna es la forma ideal

2017-06-13T17:26:08+01:0019.01.2017|Consejos|0 comentarios

Añade un momento de relax en tu vida con estos aceites esenciales

Los aceites extraídos de algunas plantas con procesos de presión en frío, maceración o destilación por arrastre al vapor, están a la base de la aromaterapia. Esta terapia natural, así como la fitoterapia, aprovecha los principios activos de las plantas para curar y prevenir problemas que afectan nuestro equilibrio psico-físico. ¿Sabías que los aceites esenciales son un remedio natural perfecto para relajarse? Aceites esenciales que ayudan a relajarse Existe una gran variedad de aceites esenciales con propiedades sedantes y relajantes. Aquí te proponemos una selección de los más utilizados para este fin: Mandarina. Se extrae de la piel del Citrus

2017-06-13T16:54:16+01:0029.12.2016|Consejos|0 comentarios

Conquista a tus invitados con estas infusiones creativas

Las fiestas suelen ser una ocasión única para las reuniones familiares o entre amigos. Si te gusta cocinar y comer en buena compañía, habrás dedicado un tiempo para definir tu menú y preparar una gran variedad de platos, para conquistar a tus invitados con recetas tradicionales o más originales. Si, además, quieres dar a tus comidas y cenas un toque de estilo, te proponemos  una selección de infusiones de hierbas ecológicas que sorprenderá a tus invitados. Sobre todo en el invierno, terminar una comida con una buena infusión puede ser la ocasión perfecta para facilitar la digestión y prolongar las conversaciones

2017-06-13T17:27:23+01:0026.12.2016|Consejos|0 comentarios

¿Cómo evitar los gases con remedios naturales?

Hinchazón, dolores intestinales, sensación de incomodidad son algunos de los síntomas del meteorismo, los llamados gases intestinales. Más allá de la incomodidad que representan para las personas que sufren esta molestia, los gases pueden ser señal de una alimentación poco equilibrada. ¿Cómo evitar los gases? ¿Por qué se forman gases a nivel intestinal? La formación de gases a nivel intestinal es un hecho normal, puesto que nuestro intestino es un órgano hueco que hospeda una numerosa colonia de bacterias: conocida como flora intestinal. Estos huéspedes laboriosos se encargan de descomponer los alimentos y, durante este proceso, se produce parte de los gases

2017-06-13T17:28:10+01:0012.12.2016|Consejos|0 comentarios