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El desayuno ideal para estar en forma

Este año, la vuelta al cole o al trabajo la enfrentarás con una sonrisa empezando el día con el desayuno ideal, saludable y equilibrado. Si eres de los afortunados que ha podido aprovechar de un periodo de vacaciones durante el verano, es probable que en este momento te sientas un poco afectado por síntomas como apatía, fatiga, ansiedad, irritabilidad pesadez... El llamado síndrome post vacacional puede estar afectando tu humor y el físico, haciendo más difícil volver a los ritmos de cada día. Una correcta alimentación es la base para limitar los síntomas meos agradables del trauma de la vuelta a

2017-06-13T17:34:32+01:0008.09.2016|Recetas|0 comentarios

Infusión del mes : Vitality, contra el síndrome post vacacional

Para muchas personas agosto ha sido un mes de desconexión y vacaciones. En periodos como este, es fácil acostumbrarse a un ritmo más relajado, concederse algunas excepciones en la mesa y, cosa que difícilmente podemos hacer durante el resto del año: dormir un poco más por las mañanas. Todo muy agradable. Lo que puede costarnos más es volver a la rutina después de un periodo de descanso y luchar contra el síndrome post vacacional.

2017-06-13T17:34:50+01:0005.09.2016|Recetas|0 comentarios

Disfruta de tus refrescos con cubitos de hielo aromáticos

¿Estás organizando una cena con amigos o el cumpleaños de tus hijos? Cualquier excusa es buena para estar en compañía de amigos. Además, si te gusta cocinar y decorar la mesa para este tipo de ocasiones, hoy te proponemos un detalle muy fresco, simple de elaborar y de gran impacto: los cubitos de hielo aromáticos. Algo muy sencillo, pero muy divertido y original si quieres sorprender a tus invitados. Y no hablamos del típico cubito de hielo en forma de corazón, no. Hoy te proponemos algunas ideas para aromatizar tus bebidas, zumos o cócteles de forma muy creativa con cubitos de

2017-06-13T17:35:27+01:0015.08.2016|Recetas|0 comentarios

5 patés con hierbas aromáticas para el verano

Una alimentación sana y equilibrada es el punto de partida para mantener cuerpo y mente activos y en forma y ya sabrás que los vegetales no deberían faltar en el menú de cada día para que nuestro organismo tenga a disposición vitaminas, fibra, sales minerales y otros nutrientes fundamentales. Cuando hace mucho calor es preferible comer de forma ligera sin que falte variedad en los platos, pero apetece menos cocinar y comer siempre ensalada es aburrido, ¿estás de acuerdo? Los patés de hierbas aromáticas, fáciles de preparar y muy sabrosos son una alternativa de calidad y equilibrada de hacer un pica

2017-06-13T17:35:56+01:0028.07.2016|Recetas|0 comentarios

Prepara infusiones refrescantes para disfrutar en verano

Si las infusiones son tu pasión, ya sabes que algunos tés de hierbas pueden transformarse en un verdadero placer cuando hace calor. Para aprovechar aún más los beneficios que aportan las plantas aromáticas y medicinales y disfrutar de un elixir sabroso durante el verano puedes añadir un toque especial a tus infusiones refrescantes añadiendo algunos pedacitos de frutas de temporada. El aroma de tu infusión con el sabor dulce de las frutas típicas del verano hará aún más ricas y placenteras tus tardes aportando a tu cuerpo muchas más vitaminas y antioxidantes. Crear este tipo de mezclas será un placer

2017-06-13T17:37:37+01:0027.06.2016|Recetas|0 comentarios

3 recetas de agua aromatizada, para disfrutar hidratándote

El agua es un elemento indispensable para la vida y la presencia de un 75% de este líquido en nuestro cuerpo dice mucho sobre la importancia de hidratarse correctamente. Sin embargo, para algunas personas puede resultar difícil tomar la cantidad de agua recomendada diariamente. Si buscas una forma natural de hidratar tu cuerpo pero el simple vaso de agua te aburre, prueba con el agua aromatizada. Puede ser una buena opción para aportar a tu cuerpo la cantidad de líquidos adecuada y disfrutar con un excelente cóctel hidratante y remineralizante. Aprovechando los ingredientes naturales de temporada, te proponemos 3 recetas de agua aromatizada con

2017-06-13T17:38:43+01:0006.06.2016|Recetas|0 comentarios

Platos más sanos y sabrosos con la sal de hierbas.

La sal es un elemento vital para nuestro organismo y una dieta carente en sodio puede afectar su normal funcionamiento. Sin embargo, es consabido que este componente tomado en exceso puede causar algún problema de salud. De hecho, la Organización Mundial de la Salud, después de los resultados de varios estudios científicos que comprueban la relación entre un elevado consumo de sal y el desarrollo de enfermedades cardiovasculares, ha fijado en 5 g (aproximadamente una cucharadita) la cantidad de toma diaria de sal aconsejada. ¿Sabes cuánta sal consumes a diario? Fíjate en las etiquetas de los alimentos que consumes cada

2017-06-13T17:39:12+01:0030.05.2016|Recetas|0 comentarios