DESCRIPCIÓN:
El mindfulness nos permite vivir en un estado de calma y bienestar. Su práctica nos ayuda a concentrarnos y relajarnos, a priorizar las cosas importantes y a identificar nuestros objetivos. Con el mindfulness nos enfocamos en el presente, en los principios básicos de una vida placentera.
Este taller es teórico y práctico.
EXPERIENCIA OBTENIDA:
Aprenderemos y pondremos en práctica los principios del mindfulness. Lo haremos en contacto con la naturaleza, reforzando nuestras energías vitales. Además, con el complemento de un paseo por el jardín, concentrados en el “aquí” y el “ahora”, equilibrando nuestro cuerpo y espíritu.
Plazas limitadas. Se requiere reserva previa.
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