LA DESCRIPTION:
Introduction aux principes et à la pratique de la pleine conscience pour améliorer le bien-être et la santé des femmes (concentration, pleine conscience dans l’ici et maintenant). Pendant l’atelier, nous allons pratiquer comment devenir votre meilleur ami, détendre le corps et l’esprit pour être une femme plus calme et plus heureuse. L’activité se déroule dans la salle de classe dels arcs et dans la salle de classe dels pins du parc Ecoherbes, et comprend une visite gratuite de tout le jardin.
EXPÉRIENCE OBTENUE:
Le plaisir de connecter le corps, l’esprit et l’esprit entouré par la nature. Techniques pour réduire le stress et avoir une meilleure qualité de vie.
Places limitées. Une réservation à l’avance est requise.
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